"Ofisi ya kusimama" inakufanya uwe na afya njema!

Magonjwa ya kiuno na mgongo wa kizazi yamekuwa magonjwa ya kazini kwa wafanyikazi wa kola nyeupe ambao hutumia kompyuta kwa muda mrefu. Katika makampuni makubwa ya IT katika Silicon Valley nchini Marekani, ni jambo la kawaida kufanya kazi kwa bidii na kufanya kazi kwa muda wa ziada. Ili kuunda fursa kwa wafanyikazi kuwa watendaji kupita kiasi, mtindo wa "ofisi ya kusimama" ulioanzishwa kutoka Facebook umefagia Silicon Valley nzima.
Dawati jipya lililosimama likatokea. Urefu wa dawati hili ni takribani juu kidogo kuliko ule wa kiuno cha mtu, wakati onyesho la kompyuta limeinuliwa hadi urefu wa uso, na kuruhusu macho na skrini kudumisha pembe za kutazama sambamba, kwa ufanisi kupunguza shingo na shingo. Uharibifu. Kwa kuzingatia kwamba kusimama kwa muda mrefu kunaweza kusababisha matatizo mengine, pia kuna vinavyolingana na viti vya juu vya kuchagua. Madawati ya kudumu yamekuwa maarufu zaidi na zaidi katika makampuni karibu na Silicon Valley. Zaidi ya 10% ya wafanyikazi 2000 wa Facebook wamezitumia. Msemaji wa Google Jordan Newman alitangaza kuwa dawati hili litajumuishwa katika mpango wa afya wa kampuni, hatua iliyokaribishwa na wafanyikazi.
Mfanyakazi wa Facebook Grieg Hoy alisema katika mahojiano: "Nilikuwa nikilala kila saa tatu alasiri, lakini baada ya kubadilisha dawati na kiti kilichosimama, nilijihisi mwenye nguvu siku nzima." Kulingana na mtu anayehusika na Facebook. Kulingana na watu, kuna wafanyikazi zaidi na zaidi wanaomba madawati ya kituo. Kampuni pia inajaribu kusakinisha kompyuta kwenye vinu vya kukanyaga ili wafanyakazi waweze kuchoma kalori kwa ufanisi zaidi wanapofanya kazi.
Lakini madawati yaliyosimama bado ni vigumu kutumia haraka na kwa upana. Waajiri wengi hawataki kutumia pesa nyingi kuchukua nafasi ya madawati na viti vyao vilivyopo. Kampuni nyingi huchagua kubadilisha vifaa vya wafanyikazi wanaohitaji kwa awamu, kama vile matibabu ya kipaumbele. Kwa maombi kutoka kwa wafanyakazi wa muda na wafanyakazi wa zamani, malalamiko kutoka kwa wafanyakazi wa mkataba na wafanyakazi wa muda yanaweza kuonekana kwenye vikao vingi.
Utafiti huo uligundua kuwa watu wengi walioomba madawati ya kudumu ni vijana wenye umri wa kati ya miaka 25 na 35, sio wazee ambao walikuwa karibu kustaafu. Hii si kwa sababu vijana wanaweza kusimama kwa muda mrefu zaidi kuliko wazee, lakini kwa sababu matumizi ya kompyuta imekuwa sehemu isiyoweza kutenganishwa ya maisha ya vijana wa kisasa na wa makamo, na watu hawa ni nyeti sana na wanajali kuhusu wao wenyewe. matatizo ya kiafya. Wengi wa watu wanaochagua madawati ya kusimama ni wanawake, hasa kwa sababu wanawake hawataki matatizo yanayosababishwa na kukaa kwa kukaa kuathiri afya zao wakati wa ujauzito.

"Ofisi ya kudumu" pia imetambuliwa na kukuzwa huko Uropa. Alipokuwa akihojiwa katika makao makuu ya BMW nchini Ujerumani, mwandishi huyo aligundua kwamba wafanyakazi wa hapa hawataketi na kufanya kazi mradi tu wangepata fursa ya kusimama. Mwandishi aliona kwamba katika ofisi kubwa, wafanyakazi kadhaa walikuwa wakifanya kazi mbele ya "dawati" jipya. Dawati hili lina urefu wa cm 30 hadi 50 kuliko madawati mengine ya jadi. Viti vya wafanyakazi pia ni viti virefu, vyenye migongo ya chini tu. Wakati wafanyakazi wamechoka, wanaweza kupumzika wakati wowote. Dawati hili pia linaweza kurekebishwa na kusogezwa ili kuwezesha "mahitaji ya kibinafsi" ya wafanyikazi.
Kwa kweli, "ofisi ya kusimama" kwanza ilianzia katika shule za msingi na sekondari za Ujerumani kwa sababu wanafunzi walipata uzito haraka sana. Katika shule za msingi na sekondari katika miji kama vile Hamburg, Ujerumani, wanafunzi huhudhuria madarasa katika madarasa maalum kila siku. Inaelezwa kuwa watoto katika shule hizo hupungua wastani wa kilo 2 za uzito. Sasa, sekta ya umma ya Ujerumani pia inatetea "ofisi ya kusimama."
Wafanyikazi wengi wa Ujerumani wanaamini kuwa kazi iliyosimama inawaruhusu kudumisha nguvu kubwa, kuzingatia zaidi na kutoweza kusinzia. Wataalamu wa Ujerumani waliobobea katika masuala ya afya wanaita njia hii "mazoezi ya upole". Kadiri unavyoendelea, athari sio chini ya mazoezi ya aerobic. Uchunguzi umeonyesha kwamba ikiwa unasimama kwa wastani wa masaa 5 kwa siku, kalori "zilizochomwa" ni mara 3 ya kukaa. Wakati huo huo, kupoteza uzito kunaweza pia kuzuia na kutibu magonjwa ya viungo, magonjwa ya kupumua, kisukari, na magonjwa ya tumbo.
Kwa sasa, ofisi iliyosimama imehamia Ulaya Magharibi na nchi za Nordic, ambayo imevutia tahadhari kubwa kutoka kwa mamlaka ya afya ya EU. Nchini China, masuala ya afya ndogo yamevutia hatua kwa hatua, na ofisi mbadala ya kukaa imeingia hatua kwa hatua makampuni mbalimbali; viti vya kompyuta vya ergonomic, madawati ya kuinua, mabano ya kufuatilia, nk hatua kwa hatua zimetambuliwa na kupendezwa na makampuni na wafanyakazi. Ofisi yenye afya itaendelezwa hatua kwa hatua katika ufahamu wa watu.